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391杠铃你当火柴棍啊(第2页)

“争取让队里的几个好苗子,有希望进入到国家队的眼中。”

“多出几个奥运选拔的好苗子而做的准备。”

“所以,这一次就是咱们市体委这一方,人多势众了。”

“顾峥你不用怕,适当的竞争,是咱们搞体育的这群人所默认的。”

“因为只有更强的竞争精神,才能激发运动员的好胜心,而一旦有了求胜的心里,才容易在比赛中取得更加好的成绩。”

“所以?”顾峥歪着头看向了江浪。

“所以,要是他们国家队的人要与你良性竞争,我们体委只有一个字啊。”

“那就是,上!”

有你这句话,我就放心了。

顾峥这边刚和江浪统一了思想,那边的领队,就朝着他招了招手。

示意他来到数据测试人员面前,再来做一个简单的数据记录,与上一次的记录做一个对比,根据运动员身体数据的改变而对于接下来的训练计划,再做出调整。

所以,这第二次测量的时候,里边的人是半分也不敢马虎。

当他们拿到了基础的数据之后,才发现,顾峥除了两肩膀的臂部肌肉有了显著的提升之外,其他的基本数据仍然保持的十分完美。

对此,田径队的领队是十分满意的。

对于顾峥这种业余选手来说,最害怕的就是因为饮食与训练不当,而引起的身材数据的走形。

看来,当初他们给顾峥制定的基础训练,他应该是直至以恒的遵守练习了。

因此,拿到了数据的教练,就指着前方的器械区,建议到:“你先去做一下热身。”

“然后,今天下午,我们就集中做一下速度爆发方面的训练。”

是哪一些呢?

“先来一组25KG的杠铃快挺,然后接着两组的40KG的负重快蹲起吧。”

“这是单独训练的项目,如果不出意外,今天下午我们集中在速度训练之上了。”

“因为我发现你的耐力是十分的均匀持久的,但是跟专业的运动员相比,在终点冲刺的最后一公里的路程中,还有相当大的欠缺。”

嗯,挺有道理的。

顾峥点头配合,等到他到了器械区的时候,才发现,在这里早就有先练习上的熟人,是国家队中,会同他一起参赛的那几名选手。

大家因为中午的交情,倒是十分热络的打着招呼。

只有那个在杠铃底下默默的做着挺起动作的吴勇,仍然是‘哼!’用鼻孔回答了顾峥。

这让同是国家队的这次的参赛选手王磊和连平,很是尴尬不已。

不过顾峥自己倒是不算是在意。

自己这种老妖精级别的人,要是还是和一个小孩计较就没意思了。

所以,他只是抄起了杠铃,安安静静的就躺在了器械床上,深吸了一口气,就开始了一二三四这种韵律的第一组的杠铃快挺。

25KG,五十斤,对于一个长期锻炼的运动员来说,并不是一个十分重的重量。

但是要达到锻炼的作用,可不是那种死宅,慢慢悠悠,咬着牙一分钟才能举起来一个的速度。

想要很好的锻炼到上背肌群,菱形肌,以及臀部肌肉的话,就必须做到十分有效率和节奏感的快速。

让这些肌肉组群,在快速的曲张和运动作用之下,达到锻炼和强化的目的。

但是,顾峥的这一起手,就有点太过于可怕了。

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