手机浏览器扫描二维码访问
272 突破训练（第1页）
“班长，你不训练一下吗？”正在做俯卧撑的周浩宇抬头看了康铭一眼说道。
康铭听完后就知道他在说什么，他肯定会认为自己要是去了没准现在做俯卧撑的就是自己了。
对于这样的愿望康铭那是必须要满足的。
“你们谁来配合我一下啊？”康铭看着面前的六个人问道。
“我来！”身后突然间传来了徐良的声音。
本来打算停下来的周浩宇看到徐良的身影后直接放弃了自己的想法，这两个人合作那结果对于自己来说肯定是没变化的，还是乖乖的做完吧。
徐良来到康铭的身旁，康铭立正行军礼。
“你不需要带着他们训练了吗？”康铭对着徐良问道。
“不用了，我会一直配合你们训练，目前有值班班长去带着他们。”徐良解释道。
康铭听完后脸上顿时就露出了笑容，有你在那咱俩肯定碾压他们啊。
康铭把计时器交给了王俊峰。
“你来给我们计时。”
“预备！开始！”王俊峰一声令下，两个人几乎是闪电般的速度就跑了出去，这边的梯子刚刚碰到墙壁康铭的身体已经快要够到二层的窗户，翻身跃进窗户转身举手：“完毕！”
王俊峰摁下计时器，看了一眼，然后走到周浩宇的面前：“哎，你还是要继续俯卧撑了兄弟，他的速度太快了。”语气中夹杂着一些挖苦。
周浩宇翻了个白眼：“用你说。”没好气的嘀咕了一句。
六米拉梯结束后换九米拉梯，九米拉梯结束后换十五米拉梯，十五米拉梯重量比六米拉梯要重许多，攀爬起来也是非常的困难，毕竟它的高度非常高，长度越长战士们一旦慌乱可能会让梯子偏离甚至侧倒，所以必须要快准稳。
周浩宇和刘兵两个人在今天下午的训练中成了有名的垫底王，越是俯卧撑做的多手臂越是酸痛，成绩越是不理想，但是这些在康铭看来都不是他们一直垫底的理由。
嘟嘟嘟！晚饭的哨声响了，康铭示意大家马上去吃饭，吃完饭后准备夜训。
大家聊着天走向食堂，康铭和徐良走在最后面：“班长，今天晚上该训练什么呢？”对徐良小声商讨起来。
徐良扭头看了康铭一眼：“现在你是一班的班长，你来决定，你感觉我们应该训练什么？”徐良并没有对康铭做出指点。
康铭听完后眼珠子转了一圈：“我想模拟训练火场救援。”说出了自己的想法。
徐良点了点头：“那就模拟火场救援。”
是糖呀 仙门逆世天尊 红色仕途：官道无疆 长江绝恋（骨科NP） 军婚超甜，重生回到新婚夜 初音的到来 夫人别跑了，为夫追不上 代号刀锋 开局被抓入狱，成为朝廷鹰犬 舔狗前夫强撩我 青云官路：从小职员到封疆大吏 恶役千金就必须付出代价吗？（1v1 H） 我从地狱归来，策划连环完美复仇 炮灰千金被读心后，开启吃瓜模式 被保家仙找上门了怎么办 替身受心如死灰后 魏武纪，苍穹剑尊 重生后被亿万富豪逼婚，渣男傻眼 咸鱼夫夫今天飞升了吗 我在末世建浮空城
男主他不按套路来
男主他不按套路来简介emspemsp关于男主他不按套路来十七岁时，满脑子冒粉泡的云梁在自己奢华的生日宴上许愿神哪，请让我拥有一段真挚的爱情，即使因此失去现在所有的物质享受我也愿意！她云梁许愿就是灵，生日刚过完家里就破产了呃，好像重点不对。十年后二十七岁的云梁在心里虔诚祷告神呐，求你保佑我早点发财，只要能赚好多钱，我宁愿打一辈子光棍儿！神云梁不明白了，就算第一个愿望撤回无效，也不用把自己丢在这么个陌生的世界吧，而且一来就被人追杀，她还什首发rousewuccpo1⒏υip...
快穿：炮灰女配要反攻
新文，快穿攻略我家宿主超凶的欢迎支持恭喜宿主，手撕白莲花10086，荣获拆CP小能手的称号。系统。顾浅羽。恭喜宿主，打脸心机表10086，荣获拆CP小勇士的称号。系统。顾浅羽。恭喜宿主，虐渣10086，荣获拆CP小金枪的称号。系统。顾浅羽。系统表示，总有刁民想害我...
美漫里的无限奖励
罗素穿越到了漫威宇宙，获得了无限奖励系统，还成了神奇女侠戴安娜的男友。无限奥创黑暗奇异博士毒液共生体内共生战甲氪星血统神奇女侠的祝福于是，罗素开始了我全都要的变强（收集）生涯。如果您喜欢美漫里的无限奖励，别忘记分享给朋友...
神魔练兵场
神魔练兵场简介emspemsp关于神魔练兵场天地不仁以万物为刍狗，神魔不仁以万生为士卒。在佣兵界有着蝮蛇之牙称号的周风因缘际会连同整个城市一起被送入神魔战场，从此开始了比佣兵生涯还要残酷万倍的血腥生活。随着一次次的机遇和...
我女友是王者
次级联赛天才少年宁飞，因不愿配合老板打假赛被雪藏，但是金子总会发光，断剑重铸之日，骑士归来之时，当他重返联盟，将势不可挡！这是一个热血少年，一步一步捧起冠军奖杯的故事！如果您喜欢我女友是王者，别忘记分享给朋友...
神医王妃你惹不起
她是二十一世纪医学研究院副教授，医术超群，惊艳绝伦，却被狠心毒害。她是秦氏王朝京城富家的嫡女，生母早逝姨娘当家，庶妹欺辱，胆小怯懦，人皆可欺。一朝穿越，当她取代了她，便是脱胎换骨，素手翻云之际！姨娘恶毒，害她生母，还妄想毁她容颜？不过是班门弄斧，自寻死路！她为生母报仇，反手让害人者终自毁！庶妹猖狂，流言辱她，算计她？演戏谁不会？分分钟让你回炉重造！如果您喜欢神医王妃你惹不起，别忘记分享给朋友...