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第529章 站起来走两步（第2页）

他其实只是跟孩子说了一遍，担心他记错。

冯浩没管其他人。

只是在凌将军跟前，因为凌将军身体看着不是非常好，所以他引导他的时候，手是轻轻搭在凌将军手上虎口处。

“内观，主要是意识畅想，可以把意识畅想成水母形状，有无数柔软的触角，往身体各处延伸，如果对水母没有印象，没有感觉，可以畅想自己熟悉的东西，凌爷爷脑海里第一印象想起来的是什么？”

凌将军缓缓的道：“玉米，玉米须好多，小时候路过玉米地，看到玉米须，感觉数不清，吃的时候，吐都吐不干净。”

凌部长听到老爹这话，差点走神岔气，有点想笑。

他没有想到威风凛凛的老爷子，观想的东西是玉米须？

还好他记住了，不能说话，保持安静。

他想的是什么？

水母吗？小时候海洋公园看过，很奇特，丝线一般的触角，但是想到这样一个东西在身体里乱窜，本能排斥。

他努力想了一下，想到了拔丝地瓜，小时候母亲给他做过，好吃，那丝线可以拔的长长的，回忆起来都甜丝丝的。

凌小霸王：水母不好玩，他想到了他打的战争游戏里面的飞机路线，密密麻麻，扩展整个地图。

冯浩不知道他们想什么，他自己想的就是水母。

看到水母他就觉得很震惊，漂亮，奇特，感觉是生命的奇迹一般。

在黑暗中冒着蓝光，飘忽，不知道有没有脑子，感觉可能有脑子，但是和人类不是一种脑子，估计像是电波之类的。

他肯定了凌爷爷的观想。

“玉米须也很好，水煮玉米须是一味中药，挺好的，利尿消肿，降压，调节血糖，抗氧化。”冯浩回忆起来之前杨处好像喝过一阵子，太难喝了，使劲给他们推销，上面介绍就是这样的。

其他没感觉，但是喝完挺饿的。

“凌爷爷你想象你的气息就跟玉米须一样，在你身体里流动，从头到脚，发散开来，你不要着急，一步一步，从头开始，到眼睛，到耳朵，到脖子……”

冯浩一边慢慢引导，他有运动规范纠正，节奏控制的很好，一步一步的。

成熟的观想者直接就能做到。

初学者需要一些动作引导。

“首先双手从体侧举到头顶，掌心向上，吸气的时候，想象有一股子清气从头顶灌入。

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然后慢慢呼气，呼气的时候双手慢慢放下，自然搭到身侧，清气穿过身体，而浊气从体内排出。

缓慢重复三次。”

“上部观想，玉米须从头到肚脐，然后继续往下延伸。”

冯浩语气认真的引导。

但是一边的凌部长听到玉米须，差点又走神，不过想想自己的拔丝地瓜也好不到哪里去。

拔丝地瓜的丝线到肚脐，他就当做吃了流到肚脐了。

接着往下。

“到肚脐，我们尝试腹式呼吸，意念化成实物，如同玉米须，在体内慢慢往下延伸，路过哪里就可以滋养哪里，一步一步向下，您的五脏六腑都被滋养了一遍，最后到腿上，大腿，小腿，脚趾……”

冯浩声音清澈引导。

同时给凌将军掌心轻轻按摩，轻轻敲击。

每个节点敲击一下。

其实凌将军这种状态要沉浸观想，其实是比较难的，因为他内虚，精髓缺失，这种状态，观想到一半就会断了，很难持久的。

清源仙途  被换命后，京圈玄学老祖宗杀疯了  穿越清朝成为胤禛嫡福晋  争霸：我是小兵我怕谁！  快穿：变成动物后反派求我当老婆  都选魔族了，谁还正经修炼啊  捡漏：有了透视眼后，我财色双收  身穿成乞丐，清冷圣女喊我夫君  僵约：我开局拿下将臣  家族修仙：李氏仙族  天空武者  锦衣卫：靠着吃拿卡要我无敌了  穿书之末世我成为孤儿院的院长  修仙就是很困难  家族修仙：从强化青光剑开始  我爷爷可是大明战神  七零团宠俏癫婆，硬撩大佬黑月光  在名柯世界不停忙  我有一个万物空间，还能自动修练  断绝关系后，我掠夺假少爷的天赋