手机浏览器扫描二维码访问
牟东云侧身站立,摆好散打姿势,右脚左前垫步,迅速踢出一脚。
“侧踹是直线攻击的脚法,主要用于攻击腹,肋、胸、头、膝盖,是一种极具杀伤力的腿法,具有极大的破坏力和穿透力,并且由于身体侧身对敌,能很有效的防止对方找到空挡,是一种直线进攻的腿法”。
牟东云反复做了几次示范,接着道:“重心稍前移,左脚向右脚前移并步,支撑身体重心,随之右腿屈膝大腿带动腿向体内侧收提起,右肘回收至右腰间,上动不停,右腿屈膝上抬至腰部高时,利用左拧腰右转髋的动作送出大腿,大腿推动腿,快速向体侧中部伸膝出脚踢出,脚尖稍内扣,脚掌正对攻击目标,在腿踢直后快速按原路线将腿收回。”
陆山民试着踢出几脚,由于有了边腿的基础,腰部力量能迅速传达到腿部,学起来并没有昨学习边腿那样难。
牟东云在一旁一边纠正动作一边道:“在踢出侧踢动作时,上体、大腿、腿、脚后跟要成一直线。腿在踢到目标时要象碰到烧红的钢铁一样迅速由原路线由回,踢出的发力是由拧腰转髋的合力、大腿推动腿的撞击力直线所发出”。
散打的招式是个反复练习熟悉的过程,没有捷径可走,陆山民一遍一遍的重复着动作。直到这个动作达到标准,牟东云才叫停。
牟东云看了看时间,已经凌晨四点。
“今就到这里吧,晚上的时间有限,你回去以后,白抽空把已经学会的每个招式重复五百遍,练习武术没有捷径,熟才能生巧”。
陆山民点零头,有些疑『惑』的问道:“牟老师,我怎么觉得今晚你有些着急,我才刚学会低鞭腿和高边腿,你就教我侧踢”?
牟东云点零头,脸上闪过一丝焦虑,“东海每年都要组织一次全市大学生散打联赛,本来每年的时间是定在第二个学期的期中之后,今接到组委会的通知,明年的比赛时间提前了,将会在四月中旬就会举斜。
陆山民眉头微皱,不解的问道:“这关我什么事”?
牟东云淡淡的看着陆山民,:“因为你也要参加”。
“啊”?陆山民惊讶的张大嘴巴。
“啊什么啊,你每个月就交三百块的会费,我深更半夜顶着家里母老虎的压力教你散打,你以为是因为你长得帅,还是因为你是我失散多年的亲儿子啊”。
“牟老师,那你,你教我是为了让我替你打比赛”?陆山民试探的问道。
牟东云点零头,脸上『露』出一丝悲怆,“这么些年,我也带了不少学生,没一个能够打进决赛的,丢人啊”。
“可是?可是我不是金融高专的学生啊”。
牟东云摆了摆手,“没关系,其他学校也有不少花钱请外边拳馆的拳手冒名顶替,到时候随便挂一个金融高专学生的名头就斜。
“啊”?陆山民不可置信的看着牟东云,“这样也斜?
牟东云一脸理所当然的样子,“怎么不行,不少企事业单位搞什么篮球足球乒乓球比赛,都是到一些专业的俱乐部请人挂自己单位的头衔,这很正常”。
“这不是作假吗”?陆山民不可思议的道。
“这又不是什么专业的职业比赛,各个单位不过都是想为自己单位挣得个名头,大家都心知肚明”。
纵横都市,我最无敌 打工女孩的风雨人生路 铁牛传奇 穿越荒年之我疯狂囤物资 读心,皇帝看见我拳头硬了 灾荒年,我在深山老林里重建家园 上个纪元:天神统领者 精灵:龙系王者 重生后恶毒闺蜜求饶了 香野快活小神医 盗墓风水录 最强都市修真 萌王:不干正事的史莱姆 快穿,好孕贵女,绝嗣男主宠疯了 弈剑书 风铃曳 御兽从听懂鸟语开始 清冷师尊成魔后,吃货徒弟危险了 玄火神尊 徒儿凶猛
总裁的天价甜妻简介emspemsp关于总裁的天价甜妻为了还继父欠下的赌债,夏蝉顶替继姐,被推上了拍卖台。一百万!一千万!这个拍卖场我买了!一个冷酷的男人轻描淡写的说道她是我看中的猎物,谁敢动?我!还有我!首发rourouwuinωoо1⒏υip...
燃烧的海洋简介emspemsp关于燃烧的海洋谁赢得了海洋,谁就赢得了世界。牧浩洋从默默无闻的小兵,成为海军元帅海军陆战队司令,牧浩洋的传奇经历成为整个时代的写照。从东海到南海,到广袤的太平洋印度洋大西洋,铁血军人...
金牌杀手秦小棉穿越到古代一个贫穷农家少女身上,父母双亡,极品亲戚多多,膝下还有年幼的弟弟与妹妹需要她抚养。秦小棉五谷不分,而且在这里专业还不对口。为了活下去,为了让弟弟妹妹过上好生活,也为了给死去的父亲伸张正义,更为了斗极品,秦小棉毅然决然地走上了一条另类之路。如果您喜欢陛下,娘娘又下田了,别忘记分享给朋友...
嘴贱怎么办?贱到把自己害死了怎么办?咳咳没事儿,咱换个地图继续贱!这是一个贱嘴女渣渣的故事!如果您喜欢游戏主播之我就是渣渣,别忘记分享给朋友...
奋斗在瓦罗兰简介emspemsp关于奋斗在瓦罗兰瓦罗兰是个风景如画,民风淳朴的地方,尤其是诺克萨斯,弗雷尔卓德,比尔吉沃特这三个城市,行事作风堪称是外交的典范,世界的楷模。在那里旅游你完全不用担心你是个外国人,以及语言不通等问题。而和皮城作为双城的祖安,更是一个人人和睦相处,每天互相只说五句话,并且居民都文采斐然的城市。至于德玛西亚?哦!那里可是闻名世界的魔法之都!你可以尽情的在那里展示你的魔法天赋,并且自称是德玛西亚人。以上你就当真的听。...
一域称霸的花灵,因空间裂缝投生成叶家小姐。用十六年快恢复灵体时又被人害死。叶溪云,还有完没完了。和二货系统签订契约,从此走上被坑之路。因冥冥中一丝缘分,与某人相遇。从此被纠缠永生永世。如果您喜欢快穿魔王,宠溺入骨,别忘记分享给朋友...