天天书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第77章 做大做强被拉进小树林3 5K求月票（第1页）

“哥们，你深蹲数据多少？”

胡永凡递来一瓶矿泉水，好奇追问。

“不知道，试试呗。”

陈延森接过水，特意瞧了眼瓶口，见完好无损，才拧开盖子，仰头灌下小半瓶。

“我帮你辅助，你先歇会儿！”

胡永凡提议。

“不用。”

陈延森摆手拒绝。

说完，他朝着卧推机走去，冲着杠铃猛加配重，起手就是120公斤，吓得胡永凡赶紧跟上去，怕出意外。

陈延森躺在卧推板上，抓住横杆，没急着发力，先感受了一下重量。

众人见状，本以为他举不起来，谁知这个念头刚升起，便听见陈延森低吼一声，把120公斤的杠铃稳稳举在胸前。

“咣当！”

陈延森把杠铃放回卡槽，松了口气，慢悠悠地坐直身体。

“还加配重啊？”

胡永凡瞧见他的举动，只觉得头皮发麻，他练了三年，才只能推100公斤。

当然，他个子矮、体重轻，影响了他能达到的上限。

“没试过140公斤，感觉问题不大。”

陈延森装上卡扣，轻描淡写地说道。

“行！

我在后面给你辅助。”

胡永凡叮嘱道。

“谢了。”

陈延森微微颔首，重新躺下。

他深吸一口气，胳膊和胸口肌肉同时发力，脖子青筋暴起，手腕微微抖动。

吓得胡永凡连忙伸出手，虚扶着杠杆。

近300斤的重量，一点一点地被抬起，直至举到半空。

陈延森手抖，不是力气不够，是没找准发力点，适应后，手臂很快就稳住了。

“咣当”

一声！

陈延森把杠铃放回原位，喘着粗气坐起，胳膊有些脱力。

“哥们，你这水平能当教练了，加个联系方式，有空一起练。”

胡永凡夸赞道。

“下次吧。”

陈延森再次拒绝。

他哪有闲工夫练这个，抽空加个点，不比撸铁强几万倍。

“我真是直男。”

胡永凡认为陈延森误会了他，才不肯留联系方式，眼神幽怨地解释道。

“兄弟，我信你。”

陈延森一脸严肃，不带一丝笑意。

精神病人第一法则：不承认自己有病。

美食之灵  蓄谋已久，强扭的白月光他又酸又涩  三年婚姻守空房，我独美你发疯  龙族：从系统托管开始的屠龙  平步亲芸  谁说这顶流癫！这顶流太棒了！  亡国公主娇又软，糙汉可汗夜夜宠  出宫第四年，清冷摄政王夜夜求复合  这个Bug太棒了！  反贼之路：开局抢了和亲公主！  斗罗：龙王之霍雨浩活在万年后  农门悍媳有空间，嫁猎户被宠不停  高武末世：我被姐姐捡回了家  左道成神从美恐开始  我在美利坚编造神话  怪她太乖  主公，你要支棱起来呀  科技入侵现代  我必须立刻撞大运  入侵美利坚