手机浏览器扫描二维码访问
10 初来乍到（第2页）
“但我就是这么练过来的。”罗尼理所当然地说道。
“你是个怪物，不代表别人也是怪物。”庞特斯笑骂。
其实，他一直都很反对罗尼在健身房过度训练，但这家伙太争强好胜了。
在追上夸雷斯马和马塞利诺后，这小子直接就把目标锁定在了安德烈斯·克鲁斯身上。
这是谁？
里斯本竞技青训营，体育塔的头号猛男。
结果，还真让罗尼给追上了。
现在队内很多人津津乐道的，他在健身房里待到凌晨两点才被保安赶走的“丰功伟绩”，就是在那一段时间里达成的。
“你的身上带有非洲裔血统的快肌纤维，但苏东却没有，你当初这么玩，本身就十分冒险，一个不小心就可能留下无法弥补的隐患，苏东可不能这么干。”庞特斯分析道。
“那怎么办？”
“很简单，先从一些基础的训练开始，例如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲之类的，还有就是负重训练，在跑步和踢球的时候，在身体上循序渐进的负重，一步步慢慢来。”
庞特斯的建议比较科学，同时也有些保守，但罗尼接受了。
他很看重苏东这个朋友，任何可能导致苏东受伤的隐患，他都觉得应该规避掉。
而当年的他对待自己，更多是莽撞和冲动，没有经过深思熟虑。
“好吧，我明白了，这还省下一笔健身费用。”罗尼笑道。
……
挂了庞特斯的电话后，罗尼接到了来自苏东的电话。
这是之前他告诉苏东的，目的是方便联络。
苏东打来电话的目的是想要请他和何塞·塞梅多吃饭。
“怎么？签了合同，发达了？”罗尼在电话这边笑着调侃道。
苏东哈哈直笑，“拿到了100欧元的签字费。”
他拿到这笔钱时，第一个想到的就是请罗尼吃饭，顺便请何塞·塞梅多。
罗尼当然不会拒绝，笑着答应了下来，同时也把庞特斯的建议说了出来。
两人约好了，明天晚上吃完饭，就去商场里把这几样器械给准备好。
相信到时候，100欧元也就花得差不多了。
…………
…………
虽说新赛季已经开始了，但苏东和罗尼依旧还是每天凌晨五点就到爱德华七世公园训练。
尽管罗尼很傲娇，没有直接告诉苏东，但他所在的球队并不难猜。
青训冠绝葡萄牙，同时又在改建球场，里斯本的球队里只有里斯本竞技。
本菲卡和贝莱伦塞斯都没有，里斯本竞技在阿尔科谢蒂兴建了一座新的训练基地，据说要到零二年正式启用。
跟绝大多数的职业球员一样，罗尼的文化课成绩很糟糕，所以他在完成了欧足联和葡萄牙足协所要求的义务教育后，就离开了学校。
躬耕于大唐 谁说他是兽腰的？ 人在东汉，开局公孙度 日本战国：细川之野望 大明，从带朱元璋逛紫禁城开始 英雄领主：我的领民花钱就能变强 大明皇长孙：老朱家的团宠 罗纳尔多解约后我成了传奇经纪人 自驾大明，创到朱重八 狼人杀：戏精附体，演员请就位 大秦：穿越成扶苏秦始皇你别慌 lol：你管这叫儒雅随和？ 狼人杀：盔上有洞，开始你的表演 大明：我真的只想作死 汉末之乱臣贼子 苟秦 都穿红楼了谁还做梦啊 我被皇马挖掘了 大明圣祖：我的奋斗 谁做游戏会亏钱啊？
总裁的天价甜妻
总裁的天价甜妻简介emspemsp关于总裁的天价甜妻为了还继父欠下的赌债，夏蝉顶替继姐，被推上了拍卖台。一百万！一千万！这个拍卖场我买了！一个冷酷的男人轻描淡写的说道她是我看中的猎物，谁敢动？我！还有我！首发rourouwuinωoо1⒏υip...
燃烧的海洋
燃烧的海洋简介emspemsp关于燃烧的海洋谁赢得了海洋，谁就赢得了世界。牧浩洋从默默无闻的小兵，成为海军元帅海军陆战队司令，牧浩洋的传奇经历成为整个时代的写照。从东海到南海，到广袤的太平洋印度洋大西洋，铁血军人...
陛下，娘娘又下田了
金牌杀手秦小棉穿越到古代一个贫穷农家少女身上，父母双亡，极品亲戚多多，膝下还有年幼的弟弟与妹妹需要她抚养。秦小棉五谷不分，而且在这里专业还不对口。为了活下去，为了让弟弟妹妹过上好生活，也为了给死去的父亲伸张正义，更为了斗极品，秦小棉毅然决然地走上了一条另类之路。如果您喜欢陛下，娘娘又下田了，别忘记分享给朋友...
游戏主播之我就是渣渣
嘴贱怎么办？贱到把自己害死了怎么办？咳咳没事儿，咱换个地图继续贱！这是一个贱嘴女渣渣的故事！如果您喜欢游戏主播之我就是渣渣，别忘记分享给朋友...
奋斗在瓦罗兰
奋斗在瓦罗兰简介emspemsp关于奋斗在瓦罗兰瓦罗兰是个风景如画，民风淳朴的地方，尤其是诺克萨斯，弗雷尔卓德，比尔吉沃特这三个城市，行事作风堪称是外交的典范，世界的楷模。在那里旅游你完全不用担心你是个外国人，以及语言不通等问题。而和皮城作为双城的祖安，更是一个人人和睦相处，每天互相只说五句话，并且居民都文采斐然的城市。至于德玛西亚？哦！那里可是闻名世界的魔法之都！你可以尽情的在那里展示你的魔法天赋，并且自称是德玛西亚人。以上你就当真的听。...
快穿：魔王，宠溺入骨
一域称霸的花灵，因空间裂缝投生成叶家小姐。用十六年快恢复灵体时又被人害死。叶溪云，还有完没完了。和二货系统签订契约，从此走上被坑之路。因冥冥中一丝缘分，与某人相遇。从此被纠缠永生永世。如果您喜欢快穿魔王，宠溺入骨，别忘记分享给朋友...