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十三章 蛰龙法（第2页）

也是体育老师的严格督促，才使得他的身体素质一直不错。

此时操场已经有一些人在晨跑，徐福融入其间，保持固定配速跑了起来。

配速在4~5分之间，花费一个小时左右，跑完十几公里。

徐福出了一身汗，只觉浑身轻松。

他还有余力的，却不想运动过度。

在单杠处做着拉伸运动，自己身体素质不错，但身上不挂肉总显得太单薄。

“10公里t√，干脆继续挑战一下琦玉老师的训练方法吧，俯卧撑100次，仰卧起坐100次，下蹲100次。”

“咦，琦玉老师是谁，哪里的体育老师吗？”

他并不觉得这组训练有多难，就当出出汗的。

每组运动期间给些充分休息时间，花费一个多小时，完成所有的训练。

稍稍有些吃力，看来最近是懈怠了。

好久没这么运动过了，以后有必要制定一个详细的锻炼计划。

然后食堂过早。

回寝室洗漱一遍，对着几个蔫了吧唧的牲口吆喝一声，“网吧，谁去？”

“走走走~”

一群赖着不起床的牲口，立刻就蹦了起来，互相催促“克列马擦”。

成群结队蜂拥而出了。

路上王爽还有些耿耿于怀，试探问道，“徐福，你怎么还带书包，不会一会儿还要在网吧看书吧。”

“我一会儿还打算去买本《牛津词典》呢，你怎么不说我要背诵《牛津词典》！”

“（ˉ▽￣～）切~~就你。”王爽放心了。

熟料徐福下一句又让他忐忑起来，“昨晚跟一个交大的妹子在图书馆看了一下午书，顺便掐了个饭。今天带本书过去，继续约。”

“真的假的？”

“漂亮吗？”

“交大妹子？”

“市图书馆？看书？”

“饿贼，你行动速度够快呀！”

“徐福加油，争取拿下交大的妹子。”

牲口们滔滔不绝了。

徐福路上顺手买了份《西安晚报》，夹在咯吱窝里溜进网吧。

大清早的网吧里没什么人，六人排排坐。

邓硕娴熟的上q，然后打开《街头篮球》，小丁在打起《cs》。

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