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第31节（第3页）

等?到三月份的世锦赛结束后，便会进入到休赛季。

苏芙必须趁着仅有?的时间?，让自己有?实力站在赛场上?，当然她还有?一个想法，她想参加今年的世青赛。

如果她能拿到全锦赛青年组的冠军，那么就有?参加世青赛的资格。

世青赛将会在世锦赛前一周举行，时间?也很是紧迫，所以她必须争分?夺秒的进行训练。

省队训练基地也有?宿舍，苏芙将行李搬过去后便开启为期四周的集训。

学校的同学们对于苏芙的行为不太?理解，但?是省队的队友们却挺理解女孩的坚持。

省队的运动员们也没有?离开，同样?在冰场里继续训练，她们大部分?人?也是为了准备马上?到来的全锦赛、世锦赛等?大型比赛。

苏芙入队仅三天?，拼劲就已经让一众专业运动员们吃惊。

早上?起床后，先是进行空腹有?氧运动二十分?钟，然后休息片刻后去吃早餐。

研究证明，不吃早餐进行空腹有?氧，会直接使用体内储存的脂肪来供能，如果吃了早餐便会利用刚吃进去的葡萄糖进行供能。

苏芙感觉自己身体好像又开始发育的趋势，而她又不打算以少吃来减少脂肪的增长，毕竟花滑需要力量也就是肌肉，长肌肉除了吃之外，就是训练和睡觉。

当然，还有?一种说法是空腹有?氧可能会掉肌肉，于是苏芙在空腹有?氧前服用混合了bcca的乳清蛋白粉，缓解肌肉被分?解，以及促进空腹有?氧的效果。

吃完早餐后会看书学习半个小时，接着一个半小时的无氧训练，杠铃深蹲、卧推等?等?，休息片刻便是进行陆地的旋转、跳跃等?技巧训练。

接下来她就会向总教练申请上?冰。

对，向总教练申请。

因为王奎在苏芙刚到这?里的第一天?就发现，这?丫头穿上?冰鞋上?冰后一滑就两?三个小时，中途就去厕所解决一下生理需求后，又回到冰面上?蹦跶。

就连队里的金元宝蹲在冰场入口，围着苏芙的脚缠上?几?圈也不过是得到几?个轻柔的抚摸。

比起其他队员看到橘猫就扑上?去的架势，苏芙的这?几?个抚摸真可算是敷衍到了极点。

但?是很奇怪的是，对别?人?高冷的橘小胖居然面对苏芙的冷落漫不经心，反倒是总凑上?前去亲昵对方。

这?让总教练王奎感觉到牙痒痒，他上?次不小心弄疼橘小胖后，跑去码头蹲了一晚上?的新鲜小鱼干才得到原谅，而新队员居然什么都不做就能得到橘小胖的青睐，实在是太?招人?恨了……

话说回来，王奎也觉得苏芙上?冰时间?过长，一滑就四五个小时不愿意下来。

拼归拼，但?是该有?的度还是要有?的，上?冰时间?控制在两?个小时内就足够了，再多反而会影响到孩子们的发育。

他在冰场旁放了一个闹钟，到时间?响起来就让苏芙赶紧下来。

小丫头看上?去文文静静不爱说话，踩着冰刀在冰面上?滑行时，真的是连拉都拉不下来。

就连队里最勤奋的男单选手尔博都没这?家伙拼命。

苏芙下冰后也没闲着，跑到叶邱的芭蕾舞房跟着对方训练。

一泡就是两?三小时，回来后一身疲惫的倒在床上?，呼呼入睡。

第二天?起来后，继续以上?的训练，中途从来没有?出现过厌烦的态度。

枯燥的训练会让很多运动员心理上?出现问题，队里也有?专业的心理医生定时调节运动员们的心态问题，避免他们将心理问题无限放大。

而省队的队医却对苏芙的心态感觉到惊讶，尤其是在做完入队的心理测试后更是惊叹不已。

苏芙是典型的比赛型运动员，心理素质极佳，神经坚韧，而且根据测试内容来看，越大型的比赛，她将会越兴奋、并且注意力会极强，发挥的更为出色。

刚听到这?些?结果的时候，王奎并未表示认可，在他看来不过就是一张纸的检测，仅仅只作为参考罢了。

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