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“握拳头试试看紧不紧。”阿蛮并不急着让他说话,她把手指塞进简南手上绷带的缝隙里,试了试松紧。
“不紧。”简南说话了,第一次感受手上绑着绷带握成拳,阿蛮手指在他掌心里的触感变得十分清晰,他慢慢的握拳,阿蛮的手指就慢慢的被他握在了掌心里。
阿蛮笑,抽出手,指着拳击台角落的沙袋:“打一拳试试,不痛的话再给你选拳套。”
这些都是她空闲时教孩子的步骤,驾轻就熟的。
“好好打,刚才那小姑娘夸你帅呢。”简南笨拙的出拳前,阿蛮笑着补充了一句。
黑色的沙袋,上面有常年击打后留下来的残破痕迹。
简南挥出拳头,呯得一声,声音很闷。
沙袋一动不动。
阿蛮笑出声。
她来到拳击馆之后笑了很多次,半眯着眼睛咧着嘴笑,柔和了的五官看起来更像个孩子。
“像这样试试。”阿蛮站到了简南面前,给他戴上了拳套,“双脚分开和胯同宽,左脚向前,右脚跟微抬起,膝关节微弯曲,重心保持在两腿之间。”
她一边说一边纠正简南的动作,靠得很近。
“下巴收紧,含胸收腹。”
“双拳握紧,不出拳的时候要保持拳头始终在下颚附近。”简南太高,阿蛮调整姿势的时候踮着脚。
“为什么?”简南的注意力慢慢被拉了回来。
他必须得集中注意力,靠近的阿蛮存在感太强,这个姿势对他来说太别扭,他僵着身体觉得连呼吸都得非常小心。
“因为拳头放在这里,可以用最短距离防守住上半身所有薄弱的地方。”
“头、颧骨、下颚、脖子,肋骨。”阿蛮举着拳头做出防守动作,“打架的时候,除了攻击,剩下的就全是防守。”
阿蛮说这句话的时候脸上的笑意还没完全消失,说得像是闲话家常。
简南却莫名的挺直了腰,这辈子唯一一次,对自己的身体动作上了心。
“出拳的时候以腰部和髋关节为转动轴,带动肩膀,再带动手臂,不要直接用手臂出拳。”
阿蛮做了一次示范。
她没绑保护绷带也没戴拳套,赤手空拳呯得一声打在了沙袋上。
和简南打上去闷闷的声音不同,阿蛮这一拳听起来声音很脆,干脆利落。
她打完之后扬扬下巴,示意简南试试。
脑子很聪明的简南学着阿蛮的方式挥出了拳头,却打偏了位子,整个人旋转的太多,差点把自己扭成麻花。
刚才给他们送绷带的小姑娘蹲在拳击台边乐得嘿嘿直笑。
“再来。”阿蛮用脚重新调整简南的站姿,又扬了扬下巴。
这次打中了,呯得一声,并不太响。
击打这个动作看起来简单,但是其实练起来全身都在动,一点点些微的调整都会影响接下来的出拳。
阿蛮在边上教了一阵子,把那个一直嘿嘿笑的害羞的小女孩拎上台。
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