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第687章 还需要多练啊(第2页)

虽然现在网上有很多八段锦版本,但是大部分的版本都是根据道家八段锦改良的版本,其中以国体版的八段锦最为有名。

改良后的八段锦简化了八段锦里一些复杂的动作,更注重动作的普及性。

虽然容易上手,但是效果并没有道家的八段锦效果那么好。

陈星野同样也感受到了这一点。

刚开始他觉得动作还行,并没有什么困难的,但是随着时间往下推移,陈星野逐渐感觉到有些吃力。

当练到第四段的时候,陈星野的身体已经开始发烫,身体也在开始往外冒汗。

相反,祝华道长却并没有多大的反应,依旧脸不红气不喘,很难让人相信他是一个94岁高龄的老人。

等到一整套八段锦全部练完,陈星野整个人全身都已经湿透了。

祝华道长缓缓收回气,看着身边的陈星野笑着摇了摇头,“第一次练能一套完整做下来还挺不错的,不过身体素质还是不够,还需要多练啊。”

陈星野勉强学着祝华道长做完结束动作,终于坚持不住一屁股坐到了地上,大口喘着粗气。

“道...道长,没想到这个操运...呼...运动量这么大,我之前在家健身跑步...跑一个多小时都没这么累。”

“道家八段锦锻炼的是全身锻炼的是呼吸,和简单的跑步是完全不一样的。”祝华道长拍了拍陈星野继续说道:“好了,别坐着休息,赶紧站起来。”

陈星野听话地站了起来,不过这一起身,陈星野顿时感觉到浑身的肌肉都在那隐隐泛着酸。

这种感觉也让他不由暗暗吃惊。

以前他虽然知道道教知道道士,但是只知道他们会做法事,会画符,其他好像就没了。

因为乡下的道士也就只会做这些。

自从遇见了祝华道长后,陈星野顿时觉得真正的道士和自己印象中的完全不一样。

祝华道长转身往里走去,一边走一边还说着:“休息够了就过来,早课的时间要到了。”

“哦哦,来了,道长。”

......

“杨杨,你慢一点,你不累吗?”王阳阳有些上气不接下气地问道。

杨羽凌停下脚步转过头看着满头是汗的王阳阳笑道:“阳阳姐,你这体力真得需要好好练练,不然你以后生孩子咋办?”

听到生孩子,王阳阳原本就泛红的脸蛋瞬间涨红。

“呀!杨杨你说啥呀~”

站在王阳阳身边的花龙看了王阳阳一眼,嘿嘿一笑。

“嘻嘻,好了,阳阳姐,快爬吧,山顶马上要到了。”说着杨羽凌转过头继续往上爬。

趴在郑秋背上的小麦看了一眼有些害羞的王阳阳嘻嘻笑了一声:“嘻嘻,老王快爬呀~这样的体力怎么生孩子~”

“呀,小麦你想死是吧?!”

“哎呀,大表哥,快走快走,老王杀过来了!”小麦轻轻拍了拍郑秋的肩膀示意他快爬。

郑秋笑着点点头,小小一只的小麦对于郑秋来说完全算不了什么,背着她和背着以前的书包没什么太大区别,所以很轻松地加快了脚上的步伐。

王阳阳看着提速的郑秋,无奈只能停了下来,她还真追不过。

花龙这时也来到她身边笑道:“别追了,大表哥就是体力怪,论体力我都比不上他,要不要我背你。”

王阳阳看了一眼花龙摇摇头,有些羞涩地说道:“我...我还是自己爬吧,多锻炼锻炼对身体好。”

虽然王阳阳声音越来越小,但是花龙却听得一清二楚,立马明白了王阳阳话里的意思,嘿嘿一笑。

看着花龙脸上的笑容,王阳阳也明白他笑容隐藏的含义,风情地白了他一眼,“死样,牵着我走,我现在真没多少力气了。”

“嘿嘿,好!”

“......”

20分钟左右,几人终于爬到了山顶,来到了道观的正门口。

玄戟凌天,杀尽万族惊胆寒!  雪豹:靠着抢劫打造最强精锐团  甜甜的青梅竹马爱情  捐了亿万资产后,穿饥荒年代!  七零军婚:末世穿书谁还惯着你!  恐怖怪谈:别人捉鬼我修仙  四合院:我,拒绝当傻柱!  女配也能独自奋斗  玄门忧道  把死对头宠哭了,他怎么敢的!  全宇宙末世:开局觉醒赛亚人血脉  让你透视鉴宝,你特么一直乱看  花落可问途  光系异能者的影漫之旅  烽火连城  我在仙门开机甲  意映:玱玹和江山,我都要了  我本长生  重生之军营红妆  数码:目标是成为最强的数码猎人  

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