天天书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第18章 淋巴瘤是怎么引起的该怎么调养（第3页）

-每天保证7-8小时的睡眠时间。晚上10点前尽量上床准备睡觉，创造安静、舒适的睡眠环境，如保持房间黑暗、安静，温度适宜。

-中午进行30分钟的午休，帮助恢复体力。

-心理调节：

-每周参加一次淋巴瘤患者互助小组活动，与其他患者交流经验、分享心情，互相支持和鼓励。

-每天花20分钟进行冥想或深呼吸练习，放松身心，减轻压力和焦虑。可以选择在安静的房间里，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，排除杂念。

-培养一个兴趣爱好，如绘画、书法、阅读等，在空闲时间投入其中，转移注意力，丰富生活。

四、医疗护理计划

-定期复查：严格按照医生的要求进行定期复查，如每两周进行一次血常规检查，每月进行一次肝肾功能检查和影像学检查等。及时向医生反馈身体的任何不适症状和变化。

-预防感染：

-注意个人卫生，勤洗手，特别是在饭前便后和接触公共物品后。

-保持居住环境清洁，定期打扫房间，开窗通风，保持空气流通。

-避免去人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，佩戴口罩。

-根据医生的建议，必要时接种流感疫苗等预防感染。

以下是一些适合淋巴瘤患者的食谱：

一、山药枸杞粥

材料：山药100克、枸杞20克、大米80克。

做法：

1.山药去皮洗净，切成小块；枸杞洗净。

2.大米洗净后放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至米粒开花。

3.放入山药块继续煮至山药软烂，再加入枸杞煮5分钟即可。

功效：健脾益胃、滋补肝肾。山药富含多种营养物质，有助于提高身体免疫力；枸杞有养肝明目、补肾益精的作用。

二、胡萝卜炒鸡蛋

材料：胡萝卜150克、鸡蛋2个、葱花适量、盐、食用油。

做法：

1.胡萝卜洗净切丝；鸡蛋打散备用。

2.锅中倒油烧热，倒入鸡蛋液炒熟盛出。

3.锅中再倒少许油，放入葱花爆香，加入胡萝卜丝翻炒至变软。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

4.倒入炒好的鸡蛋，加盐调味，翻炒均匀即可。

功效：胡萝卜富含胡萝卜素等营养成分，对身体有益；鸡蛋是优质蛋白质的良好来源。

三、鲫鱼豆腐汤

材料：鲫鱼一条、豆腐150克、姜片、葱段、盐、料酒、食用油。

做法：

1.鲫鱼处理干净，在鱼身上划几刀，用盐、料酒腌制片刻。

2.豆腐切成小块，用开水焯一下去除豆腥味。

夭寿啦！国师又有新发明  不是彩礼给不起，现充更有性价比  古武大佬穿越了  仙界凶险：我苟在高武乱世显圣！  核谐地球  惊！杀手穿越成女修罗，杀疯了  再来一碗孟婆汤  重生被读心后，高冷战爷跪地哄  绝色炮灰靠盛世美颜杀疯修罗场  灵界天至尊  穿越蓝星我成了亿万富翁  女尊：我可没时间陪你玩恋爱游戏  滴滴代打，一小时速通武帝城  小知青的四合院  高武：在练枪昏厥后，我开始进化  千金归来拿捏冷面军官  仙子倒追解锁神级身份我独断万古  综影视知名贤惠人小秦氏穿越之旅  奇剑录  剑影舞动豪情