手机浏览器扫描二维码访问
第139章 地狱式（第1页）
呼吸节奏，也叫呼吸频率，非常容易理解，在当今时代，呼吸这个与生俱来的能力，早已经被应用到了养生之道中。
甚至在军队中很多军体操动作也有类似的应用，例如三短一长，三呼一吸的呼吸节奏训练，所以并不足为奇。
在经过张扬详细讲解之后，光头等人很快就明白了，但是，他们并未察觉到其中的不妥，也没有太过在意。
然而，当他们真正按着所要求的呼吸节奏做动作时，才知道有多么的变态。
极限锻体法的810个动作，以及之前十几个小时无止休的训练，与这个呼吸节奏相比，简直就是不堪入目的小儿科。
和之前相仿，前三组动作配合呼吸节奏虽然困难，但是，大多数人都能勉强完成。
从第四组开始，众人已经感觉到浑身上下不舒服，极其别扭。
极限锻体法的动作原本就是难度递增，做动作的同时，还要配合呼吸节奏完成，几乎呼吸之间，身体已经明显发生变化。
头昏，胸闷，干呕，窒息感……
当第五组动作配合呼吸节奏时，不少人已经严重缺氧，仿佛陷入了真空之中，身体摇摇欲坠。
最先出现异状的是一个叫做铁熊的大个子，他身材魁梧，显得有些笨拙，虽然刻苦，但毕竟没有进行过专业训练的基础，之前的九组动作还是咬着牙完成的。
“不，不行了，我，我受不了了……”
铁熊脸色苍白，头发衣服早已经被汗水浸湿，扑通一声，再也支持不住，如同半截黑塔一样软在地上，仿若刚从海里捞上来的死鱼，只剩下粗重的喘气声。
“太变态了，我……”
话音未落，只感觉一道风声掠过，夹杂着噼里啪啦的脆响，这个大个子惊惧的抬起头，便看到一道鞭影从天而降。
紧接着身体一麻，随即他感觉到皮肤下面的血肉像是要被撕裂一般的痛楚传来，他惨叫一声，这么大的块头，被一鞭子抽出去十米多远。
铁熊的脑袋一阵眩晕，迷迷糊糊看到面前站着一个面无表情的人影。
“扬，扬哥，让我歇会吧，我，我坚持不住了。”
话落，鞭子呼啸声再次彻响，那噼里啪啦的脆响声让人头皮发麻，然后，他又感觉到皮肉撕裂的钻心疼痛，仿佛有一道如刀子般的气流在血肉中穿行。
连续抽了七八鞭之后，这个大块头终于开窍了，不再讨饶，也不敢在说话，拖着快要崩溃的身体，以及火辣辣钻心的疼痛，继续做呼吸节奏的极限锻体法。
第二个坚持不住的是仙疗所的保安之一，吕超。
这一次，所有人都明白张扬的冷酷无情，一顿狠抽之后，直接将吕超抽的昏死过去，然后又抽醒，然后……吕超乖乖地再次做起了呼吸节奏的训练。
随着动作难度的递增，众人的体质和意志之间的差异很快体现出来，有两个家伙想要浑水摸鱼偷懒，但换来的便是一顿要命的鞭子。
众人苦不堪言，心中极度后悔，鞭子，鞭子啊……当初他们买的时候特意挑了又挑选了又选……
没有人，没有人能够逃脱张扬的火眼金睛，也没有人能想到，张扬为什么突然变得这样无情，无情的堪比魔鬼。
接下来的一天，全体十六个小混子，全部荣幸享受到了仿若能将灵魂抽碎的皮鞭摧残，一旦有人坚持不住，换来的就是一顿狠抽。
能够将人直接抽的昏厥，然后又被抽的痛醒。
琉璃玫瑰狮（无H） 苏遍修真界 你是来拯救我的吗（1V1 都市H） 淫荡骚穴夜夜操（NP，高H） 反正我也不要脸 桃桃（1v1） 林先生今天复合成功了吗[重生] 捡到邻居手机后（高h，1v1） 只在梨花春雨处（np） [快穿NP]被迫攻略的女主角今天也在强制爱中吗？ 只对你有感觉 大笑拂衣归 心动（1v3） 超拽太子爷 星二代 墨格拉的邀请函 影帝那炼丹的闺女 恶毒女配苟命法则 （NPH修仙） 普女被万人迷系统选中后（NPH） 离恶魔的钱远一点
八十年代之悍妻有点闲
八十年代之悍妻有点闲简介emspemsp摔倒前，林冬雪觉得婆婆是老不死，大姑子是扫把星，外甥女是拖油瓶还有那个男人，一定是上辈子倒了大霉，她才会遇见的。摔倒后，林冬雪认为婆婆赛过亲妈，大姑子恩人再世，外甥女是小天使至于那个男人...
命劫惊魂
命劫惊魂简介emspemsp关于命劫惊魂眼瞎，不一定看不见眼见，也不一定为实。那次，我下令斩杀了我的曾祖母亲手杀了我的二妹，后来又打死了我爹诡异的事不断发生，仿佛透着层雾，叫我看不清，该往哪里走...
吻妻成瘾：司少靠边站
吻妻成瘾司少靠边站简介emspemsp吻妻成瘾司少靠边站是月衍的经典其他类型类作品，吻妻成瘾司少靠边站主要讲述了在帝都，但凡有点身份的人提到司晟御无不抖三抖。他是谁？华国权月衍最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（haitangshuwucom）提供吻妻成瘾司少靠边站最新章节全文免费阅读！。...
重生国民女神：冷少宠妻宠上天
重生国民女神冷少宠妻宠上天简介emspemsp关于重生国民女神冷少宠妻宠上天沈心澈上辈子挺混的，打架斗殴泡吧和父母决裂，在娱乐圈我行我素，临死前一刻才知道，她的黑化史，原来是闺蜜和所爱之人步步为营的结果。重生回到初三，沈心澈洗心革面，带领全校臭名昭著的差班，逆袭全部考上重点高中高考全过一本线，开网店卖衣服，上微博做网红，当经纪人造IP，稳稳占据娱乐圈合影C位，面对镜头大声宣告我就是豪门！一路走来，沈心澈无往不胜，直到遇上爱情这个千古难题。一边是霸道冷酷的冷家...
金主凶猛：陆少的神秘娇妻
他是全球知名企业陆氏总裁，不近女色，她因身中情蛊而他被迫成为解药，哪曾想，一碰成瘾，从此，万劫不复第一次见面，他压她在地毯，各种非礼胡摸乱碰第二次见面，她被他撞倒在地身边，即将吃干抹尽时，却...
大佬他负责貌美如花
榕城一中新来了个转学生，此人长着一张标准的小白脸，瘦，白，帅，而且性格软弱，用旁人的话来说是个能激起人保护欲的小可怜。晏淮之也是这么认为，直到他亲眼看见小白脸把一米八几的校霸过肩摔到昏迷，那股子狠辣劲儿让他刮目相看。隔天小白脸搬进了他的寝室。第一天，他发现小白脸躲在阳台抽烟。第二天，他发现小白脸居然是个能轻易盗取学校内部机密的黑客高手。第三天，他发现小白脸能以一敌十，柜子里还藏着跆拳道黑带四段的黑腰带。很久以后，晏淮之以为自己已经把小白脸的秘密扒了个干净，并建立深厚的革命友谊时，小白脸因为肚子痛半夜进了医院，医生诊断完毕，如果您喜欢大佬他负责貌美如花，别忘记分享给朋友...