手机浏览器扫描二维码访问
第7章 养生图书馆（第2页）
跑步时长：1小时02分13秒，平均时速：18.3公里
这个平均时速，已经接近前世职业半马运动员的水准了。
以这种速度跑一小时不间断，对薛璟目前的身体来说也是个负担极大的挑战。
他最近每天早上都会这么跑一次。
本来他是做不到每天都这么跑的，肌肉损伤根本恢复不过来。
但自从「养生」激活后，他的身体恢复力大增，无论多累，只要睡一觉，醒来就感觉完全恢复了。
薛璟打开面板。
你完成了一场长跑，奔跑经验+205】
奔跑lv3463800】
跑了18公里多些的距离，让「奔跑」涨了205点的经验。
随着这个技能的经验增长，等级提升，他身上与跑步相关的一切都会得到加强。
姿势与发力会越来越完美，如何发力能避免受伤的同时爆发更强，什么姿势能减少风阻跑得更快，呼吸节奏怎么配合，全都犹如本能般刻入他的身体里。
身体素质也有所加成，尤其是肺活量以及腿部爆发力。
薛璟又瞧了眼「健身」技能。
你完成了一场长跑，健身经验+32】健身lv2288500】
他来到园里的椅子处坐下，休息一会儿。
“舒服。”
很累，但这种肉眼可见让自己变得更好的满足感，却让他获得了远超疲累的快乐。
便是不提面板的成长速度，仅仅只是让人能清晰看到自己的进步，其实就是不得了的外挂了。
就像有人学习锻炼坚持不了多久，玩游戏肝号却能通宵好几天一样，这其中最大的区别，其实就在于是否能准确认识到自己正在前进。
那种实时得到正反馈的确定性，那种明确知道自己未来会很强的期待感，可以让大多数人都发自内心地涌现出强大的动力。
这几乎就是让人半只脚踏入‘知行合一’的圣人境界了。
此时已经六点多，天已经大亮，周围渐渐开始有人出现。
薛璟抹了抹额头上的汗，慢慢走回了家。
回到家后，他将身上的衣服脱下丢进洗衣机，走进浴室冲洗了一下身体，神清气爽。
此时猫猫依旧没醒，明明昨天是跟他一起睡的，这个生物钟明显就很不猫。
薛璟来到厨房，从冰箱里取出六个鸡蛋放进锅里，倒上刚好淹没鸡蛋的水，放到电磁炉上煮着。
又倒了一大瓶纯牛奶到另一个锅里，用燃气灶煮到发烫，关了火，往里放燕麦片，还加了些白，弄了一锅燕麦甜牛奶。
再从橱柜里取出昨天早上刚买的，没吃完的面包片，这便是他今天的早餐了。
林阳秦墨浓 绝世猛龙 官狱 LOL：在LCK做中援太快乐了 巫师时代：我能解析万物 怪谈游戏设计师 一事无成的我只能去当海贼王 说好扬帆起航，你当深海支配者？ 从纯血龙族开始不当人 重回年代：从国营饭店开始 绝世天骄 我晒了晒太阳，就超神了 剑仙小姐，你挡着我送外卖了 师傅你相信爱情吗？吐车上两百！ LOL：重生之我是李相赫！ 冥狱大帝 让你复读战高四，你捡漏上军校？ 全民领主：唯独我是堕落帝国？ 炮火弧线 都市风流仙医
重生八零：团宠异能娇妻
重生八零团宠异能娇妻简介emspemsp关于重生八零团宠异能娇妻重生爽文男主多重身份，女主异能，双洁萌宝甜宠宠妻空间年代发家致富前世，安晓梦惨死，生命定格在十八岁。带着仇怨的灵魂游荡在人世几十年，看尽世间繁华。幡然醒悟，原来她错过了对她好的那个人。某一日，安晓梦重生回到1980年，她与凌熙诚结婚那一夜。这一生，安晓梦空间在手，异能多多，还附赠亲生萌宝两枚。前世失踪的亲生父母，今生归来女儿，跟我们回家，以后你就是咱们家的公主。前世生病不...
豪门灵婚甜蜜蜜
...
开局多子多福我成最太子
穿越成太子李建成，在神洲大世界，多子多福开枝散叶。这里有历史人物曹操，也有小说里的黄蓉。有帝国的争霸，也有历史人物的登场。多年以后李建成看着子孙满堂，一个个都是独当一面的大佬。...
四番队的三席
四番队的三席简介emspemsp关于四番队的三席我叫黑木，是要成为四番队长的男人！入队仪式的第一天，黑木就用独特的自我介绍，让他的名声传遍整个护廷十三队。...
继承者的大牌秘妻
继承者的大牌秘妻简介emspemsp关于继承者的大牌秘妻他是一军之长，偶然邂逅，对她一见倾心，二见求婚。他对外人杀伐果断高冷无情的他，却唯独将宠爱给了她！被前夫甩钱让她去找男人，她扬言反击我林潇潇这辈子要睡就睡最厉害的男人...
婚心荡漾：总裁的心尖暖妻
婚心荡漾总裁的心尖暖妻简介emspemsp关于婚心荡漾总裁的心尖暖妻婚心荡漾总裁的心尖暖妻被人下药，她爬上了他的床，两人从此纠缠不休。他是掌握世界经济命脉的王者，高高在上残忍嗜血，却爱她入骨，宠她上天。可当她拿着孕检结果求结婚，却被他无情拒绝，并赐她一杯药水，她凄美转身，从他的世界消失。五年后，再次重逢。舅舅，我即将成为你外甥的未婚妻了，请自重。她善意的提醒他说。他薄唇轻扬，那我们的孩子是叫你大嫂，还是叫我舅爷？面对他提出的世纪难题，她迎刃而解，那...