手机浏览器扫描二维码访问
第二十三章 必要的俯卧撑训练（第2页）
“不难也不让你们练了。”林老师直接说道，“来，我们开始准备。”
老师的这话一出，学生们便开始准备，但是那五根手指撑地的感觉实在不好，每根手指就像要彼此撕裂一般，再加上那承受着身体的巨大压力，在有是在那凹凸不平的塑料跑道上面，不少人都感觉到特别的难受，难以支撑下去。
就连支撑都难，还能做得下去。
当然，总是有人可以的。
“不行的，就按平常的去做。”林老师看到打多熟悉学生都不能够完成，也就放松了一点。
这样就好了，学生都做好了准备，等待老师的哨子声响。
“我吹一下你们做三个，然后喊出来。”林老师说了一声。
不少人都在凌乱的答应着好。
“哔”
只听到那一声悦耳而短暂的哨声响起，紧接着而来的是那恢宏大气的嘶吼声。
“一！二！三！”
体育生的学生们一哨做三个俯卧撑，每做这个喊一声，声音洪亮至极，甚至可以说是轰动整个学校。
原本放学的热潮已经过去了，学校也显得特别的安静，他们这一叫，可以说的上是全校的学生都能听见了，向这边投来一个看热闹的眼神。
俯卧撑？
这种东西只有在他们高一刚进体育班的时候才经常练的，现在他们都已经到了高三了，这种训练已经好久没有练过了，毕竟做俯卧撑这种训练对于他们体育生来说没有太多的价值了。
哪怕你手臂上的肌肉特别牛逼，这也不能让你跑的快啊！
“没说错啊，就是俯卧撑训练啊。”林老师一副理所当然的表情看的众多学生感到无语。
这个时候，体育办公室里的老师都走出来了，看向他们，其中高二年级的戚老师和助教小花老师也出来给高二的学生安排训练。
见到培哥出来了，也没有说什么，学生们也便按照林老师的安排去做。
体育班的学生们向来都是团结的，但是这种团结他们永远不放在正事上面，然而装逼，就是他们团结的主要标志。
体育室门口的空地上，那个水泥地和塑料跑道相接的地方是一个台阶，学生们将脚放在台阶之上，双手撑在红色嗯塑料跑道上，一字排开，看起来就特别有排面，没有一个人离队分开。
“喂，你们这样做是不是太简单了一点？”林老师看到已经准备好的学生，突然开口说道。
“那你想什么做？我们都可以的好吧。”邱谦宇向来都是一个不怕老师教练的人，有什么都是直接问直接说的。
“我要你们练俯卧撑也不是没有目的的，你们现在体育高考有铅球这个必考项目，我看你们班有很多人在练铅球的时候臂力好像有些不够，还有手指拨球的力度不行，所以我们就来练一练，哪里不行练哪里。”
“你们五根手指撑地，将掌心空出来，做一个五指俯卧撑。”
林老师这样说，便有人这样去尝试，但是他还没有支撑住一会，便放弃了，整个人趴在地上，说着:“这样手指好痛啊，有点难做的样子哟。”
“不难也不让你们练了。”林老师直接说道，“来，我们开始准备。”
老师的这话一出，学生们便开始准备，但是那五根手指撑地的感觉实在不好，每根手指就像要彼此撕裂一般，再加上那承受着身体的巨大压力，在有是在那凹凸不平的塑料跑道上面，不少人都感觉到特别的难受，难以支撑下去。
就连支撑都难，还能做得下去。
当然，总是有人可以的。
“不行的，就按平常的去做。”林老师看到打多熟悉学生都不能够完成，也就放松了一点。
这样就好了，学生都做好了准备，等待老师的哨子声响。
“我吹一下你们做三个，然后喊出来。”林老师说了一声。
不少人都在凌乱的答应着好。
“哔”
只听到那一声悦耳而短暂的哨声响起，紧接着而来的是那恢宏大气的嘶吼声。
“一！二！三！”
体育生的学生们一哨做三个俯卧撑，每做这个喊一声，声音洪亮至极，甚至可以说是轰动整个学校。
原本放学的热潮已经过去了，学校也显得特别的安静，他们这一叫，可以说的上是全校的学生都能听见了，向这边投来一个看热闹的眼神。
都市：开局武道金丹，横扫主角 爱情公寓:精英律师 暴兵吧！领主大人 神医：山村怪谈，治病顺便捉点鬼 漫威：怪物编辑器 海贼：天气之子 反诈节目：开局我打造了海外归来 武侠：史上最强剑客 寒门逆袭，科举路上她美又飒 恶魔心尖宠：甜心，好美味！ 开局坐牢：救命！被分到阿兹卡班 崩坏：为美好世界而战！ 万界：我在漫威开杂货铺 道友等等我还没有准备好 少女家的脑瘫大魔王 叶萧韩玥 视频通历史：开局盘点十大昏君！ 大秦：签到夷陵传承，震惊祖龙 摊牌了我是大佬 带着秀儿时空穿梭
天价豪门：腹黑老公找上门
酒吧买醉，她和他的相遇，直至再次见面，她是被破产父亲送给他的商品。身份的大起大落，让安秋无所适从，不过既来之则安之。就是嫁入豪门总会有附赠的条件，奇葩亲戚，想上位的心机女，莫名其妙的前任，甚至还...
夺天纪
夺天纪简介emspemsp宇宙星空浩瀚无垠，有着诸天万界，诸界并立，无数域界如同浩瀚星辰一般，其中至尊魔界统御一方，无数域界在魔界的统治之下，魔界三大主宰之一龙象主宰遭亲信背叛，含恨陨落，重生凡界神武界。修魔族至尊功法...
重生之辣媳当家
年代爽文萌宝经历过一世的坎坷，沈柠一生都活得不快乐，直到一场致命的车祸带她重新回到二十年前，家徒四壁，一无所有，可是她心心念念的孩子还活着。她发誓，这一生要守住幸福，不再软弱。婆婆要抢房子给小如果您喜欢重生之辣媳当家，别忘记分享给朋友...
进击的黑月光
进击的黑月光简介emspemsp关于进击的黑月光从深渊重回巅峰需要几步？谁也不知道陆白月是什么时候发疯的。关在精神病院的这些年里，陆白月只是在等，等一个能让她走出泥潭的机会。这个机会终于有一天来了，可这个人却是曾经被她玩于股掌的潘嘉年。原本以为他是个又听话又乖的男人，没想到最后却成为最难掌控的对手。可他们都在游移，是应该离开你，还是抱紧你。是选择尖刀还是荆棘。陆白月和潘嘉年知道，是利用也是狩猎，这是一场势均力敌的较量。...
木叶新豪杰物语
当那个指引了忍者世界巨大变革的男人重归忍界之后，又会在忍界掀起怎样的波澜？一切，从极乐净土重新开始。游龙当归海，海不迎我自来也！如果您喜欢木叶新豪杰物语，别忘记分享给朋友...
将门嫡女：王妃天天要爬墙
将门嫡女王妃天天要爬墙简介emspemsp重生一次的陆欣然没有什么太大的心愿。父母恩爱，有个弟弟，吃穿不愁，挣钱养家，以后招个上门女婿，人生也就完美了。怼死渣男，走上人生巅峰这种事从来不在陆欣然的考虑范围内。但是为什么天不遂人愿，渣男总...