手机浏览器扫描二维码访问
第十一章 训练上（第2页）
这是一个问题！
这个问题，该怎么解决呢？
想着，韩东在床上翻了个身，忽然拍了一下头，失声笑道：“我怎么这么笨啊。”
想想也是，既然体力耐力都提上来了，战斗力怎么会提不上来呢？
现在这个世界还属于冷兵器时代，打仗行军包袭等都是靠着基本的人力，骑兵加上马力，但是你把刀砍人，拉箭射人，长距离冲刺，都是需要人力。
换句话来说就是靠的是体力，靠的是耐力，只有先把耐力体力提上来了一切就好办了，实在不行逃跑也是可以的，最起码比对手跑的快吧。
嗯，对了，提升体力耐力的同时还可以训练一下基本武技，刀法，剑法，还有枪法，箭法，这些，然后还可以组织一些比拼，训练个人的实战力，至于军事谋略之类的现在还不是自己该考虑的，那就先不管了。
韩东想定，立马翻身下床，披上衣服，来到书房，点上蜡烛，磨开墨水，铺好纸张，提起笔开始写起计划。
想着是很好想的，但是真正写下来时，却对于什么时间训练什么，怎么训练合理产生了疑惑，仔细想了很久，由于现在还是冬天就把晨跑放在最前面，吃完饭后，一些基本的热身活动，诸如俯卧撑，深蹲，仰卧起坐，站军姿，走正步，跑步，的都适当的加了一些，并且还特意加了一句按照具体情况自己决定，其他的安排了一些刀法之类的兵器演练。
……
早上，韩东拿着昨晚写的训练计划越看越兴奋，连忙出去找张睿让他看看去。
张睿看着满眼都是红血丝的韩东，又看了看手中韩东递过来让自己看的训练计划，顿时一脸诧异的看着韩东，韩东来找自己的时候满脸笑容那高兴劲。
但是，他写的计划……
“大……啊，队正，”张睿用疑惑的眼神看着韩东，似乎是想要把韩东看穿一般。
韩东看着张睿那怪怪的眼神，惊诧的问道，“怎么了？这是？不要用这样的眼神来看我，”
看着张睿那眼神怎么越看越，忽然之间似乎是明白了什么，小心翼翼的说道，“你该不会是……被我的计划镇住了吧？噢，现在佩服我是个天才了吧，不要惊讶，我嘛，你也不想想我是谁。”
韩东得意的自我夸奖着，欢喜的陶醉于自我夸奖的环境之中，感觉自己太有才了，太有成就感了。
张睿听着韩东说的话，不由大吃一惊，还自我欣赏，于是决定还是说出来，“队正，嗯，这个……”
看着张睿吞吞吐吐的样子，似是有什么重大的事情一般，韩东急忙问道，“怎么了？”
看着韩东那殷切的眼神，张睿咽了口口水，说道，“其实吧，我是不知道你写的是什么计划？”
看着韩东由兴奋地表情变成呆滞的模样，不由又加了一句，“也不全是看不懂，我知道一些，负重越野就是背着很重很重的东西跑步嘛，还有就是跑步，嗯，那个，其他的有些不懂……”
我渣了天界大佬之后 西岸 仙女饲养手册 仵作惊华 带着空间回民国 我那么大一个媳妇呢！ 剑与魔法与清流 男人影响我拔剑的速度 控球女王 大小姐的超级高手 鲁班秘术 怎么会有人用恋爱来报复 怕老婆的优质A 穿成首辅的炮灰前妻 [综英美]人生赢家是假的 花都不热气 山石 我那么大一个媳妇呢 反重生之科技大佬她美又富 心动失控
豪门小甜妻：老公，别过火
双洁甜宠她被父母设计送上他的婚床，离婚是她的人生目标，却被宠上天！她打架，他助阵。她杀人，他提刀。她放火，他帮忙提汽油…惟一的缺憾就是秒得她怀疑人生那一晚，到底做了没？关于秒不秒，某男很淡定这个问题需要你亲自鉴定。他洗白白，大字状躺平求验证！求真相！再后来，有人问女神，你设计那么多露肩露背的礼服，自己为什么不穿？白筱拉拉衣领，遮去草莓印因为…皮肤不好。如果您喜欢豪门小甜妻老公，别过火，别忘记分享给朋友...
总裁老公，晚上好！
总裁老公，晚上好！简介emspemsp关于总裁老公，晚上好！人尽皆知，沈君斯最近又迷上了个新宠，他的惯病，贪新而厌旧！贝萤夏清楚地记得，这个男人，当初为了得到她，究竟使用了多少不光彩的手段。也有反抗过，可，最终的结果是什么？她被沈...
龙拳
龙拳简介emspemsp关于龙拳我命硬，学不来弯腰我热血，敢指天狂笑！我曾是一个废物，遭人嫌弃，受尽屈辱，当穷途末路之时，靠着一双拳头，闯出了一条崛起的路（重生爽文，过瘾到底，精彩不容错过！！！）...
披着上帝的球衣打球
如果人生可以重来，我要成为NBA最强的球星！因为我跟格林库里欧文詹姆斯他们没完！什么？升级要让人怨恨？没事，一嘴炮憋死他们。升级还要让人服气？没事，购物商店里有无穷多的技能可以碾压他们！购买技能需要财富值，要钱多多才行？那更没问题了，我就是钱多多！如果您喜欢披着上帝的球衣打球，别忘记分享给朋友...
地府我开的
地府我开的简介emspemsp被失恋的叶凡机缘巧合下得到了失传无数年的地府，成了新一任的阎王殿下。钢铁侠阴阳师各种历史名人为叶凡所用。飞龙在天，小龙上身，寸短寸强，咏春叶问。当然，清纯女主播，玉女医师，暴力警花，极品萝莉...
九尾之夜，我一拳打爆尾兽玉
永泽穿越到火影世界，和木叶村绑定。木叶要是受到重创被毁灭，永泽的寿命也会受到影响。永泽一想到即将来临的九尾之乱就慌了，再一想到后面的木叶崩溃计划，长门抗米，瞬间就感觉眼前一黑，人生无望。还好，和木叶绑定的同时，他可以获得诸天强大人物的模板。初始就绑定了顶上战争时期的白胡子！拥有了三色霸气和震震果实的能力。九尾之乱。面对让木叶忍者闻风丧胆的尾兽玉，永泽跃身一拳将尾兽玉震碎！ps简介无力，请看正文，不走原著剧情，会大量改变悲剧。如果您喜欢九尾之夜，我一拳打爆尾兽玉，别忘记分享给朋友...