天天书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第10节（第2页）

“去练发球。”蔡晴今天提前半个小时来练了会儿接发，不过她现在是得全面捡起，接发球练好，发球更是得做好。

她已经跟赵宝山打过报告了，最近这段时间以发球练习为主，虽然室外天气逐渐变凉了，不过场地空旷，她倒是喜欢。

张栋还想要再问，蔡晴人却是走开了。

后面跟着的曹振华冲着张栋挤眉弄眼，“这可真是贵人多忘事哈，到现在都没记起你来。”

这玩笑话平日里也没少听到，可不知道怎么的张栋今天听着却觉得一股子无名邪火就冲到了自己脑门上，“关你鸟事？”

他是队里最大的，向来都是老好人，忽然间这么一句别说是曹振华，就连跟着后面的其他几个人也愣了下。

张栋则是拎着球包直接进了去，一副不想多说话的模样。

蔡晴并不知道网球馆门前的小冲突，这会儿她已经拎着球包来到了室外训练场。

发球，蔡晴站在发球区想着自己看过的网球比赛。

瑞士天王费尔南斯发球兼备速度与旋转度，而且对落点的把控炉火纯青，往往给接发球方造成很大困扰，这也让费尔南斯能够在前三拍抓住机会，甚至于打出一记ace好球。网场上的胜负往往都是一瞬间的，机会抓住了，那就距离比赛很近了。

而另一位西班牙天王马克·纳瓦罗，则属于二发强手，要是蔡晴没记错的话，纳瓦罗的二发得分率可是在现役球员中高居第一。一发失手后，往往会影响选手的心理，这种影响很微妙，会带给发球运动员隐形的心理压力。做好抗压工作，能把压力化解于无形，做好二发甚至直接得分，纳瓦罗成为网球天王之一的确是实至名归。

所谓大师、天王，能赢得比赛更是注重细节，技术粗糙单纯的依靠体能不可能长远的走下去，毕竟对于运动员而言，年龄是最大的敌人，过了巅峰期后体力逐步下滑，但是技术往往是伴随着年龄的增长越发老辣。

四大赛事蔡晴基本上都会看，为了提高自己的水平，也会看比赛视频和一些短视频分析进行模仿，只不过前世那会儿还是玩玩的态度，即便是模仿也是浅尝截止的那种。和她现在要把网球作为自己的职业发展自然是有很大不同的。

当然，不管是费尔南斯还是纳瓦罗，他们的发球动作都是在训练和比赛中慢慢摸索出来的，蔡晴现在想要把这两位天王的发球技术要领搬到自己身上，那纯粹是给自己找麻烦。

没有金刚钻不揽瓷器活呀。

蔡晴摇了摇头，让自己不再去想这两位天王的发球。

她捏着手里的粉笔，走到了对面场地的右发球区。

单打网球场地长23.77米、宽8.23米，这个场地比排球场地稍窄，但是纵深度上又是大了点。

发球区的宽度是4.115米，长度则为6.4米，蔡晴用脚步丈量对面右发球区的大小，最后在发球线和边线之间确定了一个区域。

发球线、边线分别向场地内走一步，大概是一个0.7米长宽的区域，这是她今天确定的发球落点。

打羽毛球的时候，蔡晴很喜欢控制底线。

不过网球和羽毛球之间区别大了去了，蔡晴早前一段时间的抛球球感练习也是为了抹杀掉自己身上存在的羽毛球的痕迹。

当然，训练也有共通之处，比如发球落点的讲究。当然，早前蔡晴羽毛球落点那是一个不到十公分长宽的小纸箱，现在就不同了。

落点的控制得慢慢来，从七十公分长宽到不到十公分的小纸箱，甚至到最后可以具体到一个点，指哪打哪，这是一个循序渐进的过程。

现在的蔡晴，是要把自己的动作要领标准化。

网球发球动作细化分解，那就是握拍、站位、抛球、挥拍、击球、跟随动作六大步。

蔡晴的握拍方式是半西方式握拍法，当然在发球后，她也会进行握拍方式的调整。

选择了在中线标记稍稍靠右半步远的位置，蔡晴侧身站在了那里。

“咿，她这个站位还是蛮标准的嘛。”随着赵宝山一块过来看蔡晴练发球的肖指导忍不住点评了下，站位姿势的标准与否对于接下来的起跳有很大的影响。

就像是现在，蔡晴稍稍侧身对着球网，两脚上左前右后，行内人一看就知道她是把身体的重心放在了靠后的右脚上，而左脚则是与底线靠近，她很好的把两脚之间的距离拉至肩宽大小。

这是标准的教科书式的站姿。

这段时间因为家里事焦头烂额以至于才归队的肖指导相当震惊，虽然从电话里知道蔡晴之前有练过几年网球，不过那都是猴年马月的事情了，队里剩下那几个，谁还没练过球？

久别再婚：叫老婆女王大人  都市无上仙尊  糙汉和娇娘（1V1 H）  我有一柄打野刀  招你烦  你有钱，我有刀  [综英美]我爸是Voldy  捂不住大佬气质了  穿成大唐名相张九龄正妻后  含苞  总裁一抱好欢喜  真千金拿了奥运金牌剧本  拯救过气偶像  完美答卷NPH  网游之吃出神级号  与你听晚风  名利场  拜师选我，我超甜[穿书]  金丝笼【骨科】  骄夫娇妻