为自己“平反”了再说，结果不仅误会没解除，反倒结下了更深的仇恨；而善于管理情绪的人会先给自己倒杯水，然后冷静地与自己沟通，与对方沟通，心平气和地解决矛盾。 接着，给自己一些时间梳理思绪。调整情绪是一个循序渐近的过程，没有人能在瞬间无来由地让自己破涕为笑，即使做到了，其内心也必定是不平静的。不妨暂时把自己和外界隔绝开来，认真想想究竟发生了什么，这一切是如何发生的，而不要想着用暴力解决问题。 最后，把眼光放长远一点，让胸襟更开阔一些。不要总是维护自己的利益，患得患失，既拿得起，也要放得下，宽容地对待周围的一切。 当某一天，你能够成功地驾驭自己的情绪，你才会不被情绪所累，你才能活得更加的洒脱，获得心灵上真正的自由。...
20几岁的我 都二十几岁的人了 20几岁的人 二十几岁了吧 20几岁了别再犯迷糊 二十几岁 20岁以后的你要明白 二十几岁的你 二十几岁了别再犯傻了 20多岁的你 20岁了吗 20多岁的人 你为什么是穷人 现代物流学 心理操纵术 美国厚黑学-人生必胜之道 长沙王传 著名女性演说精粹 蛟郎 痞子将军:战争之王 真本事来自好观念 灵性的成长 通过讲故事打动人心、赢得机会:会讲才会赢 世界船王包玉刚传 做人做事好性格 杀手的任务穿越 泣画 苍狼与白鹿 红色风暴 不忍放开你的手 二战大兵 宇宙第一军
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